19 mars 2011

QUICHE AUX LEGUMES ET THON

Voici une recette savoureuse composée de légumes, de thon et de champignons. En plus de sa rapidité de préparation, elle est très économique. Ingrédients : - 1 boite de thon à l'huile - 1/2 aubergine - 1/2 poivron vert - 2 oignons nouveaux - Quelques branches de persil - Ciboulette - 5 c-à-s de crème fraîche épaisse - Pâte brisée - Gruyère rapé - Fromage en poudre - Mozzarella - 1 oeuf - 1 c-à-s d'huile d'olive - Sel, poivre, muscade - 1 c-à-s de sauce soja - 1 c-à-s de sauce maggi    Commencer par... [Lire la suite]